CẢNH BÁO NHỮNG BỆNH THƯỜNG GẶP NGÀY TẾT

18/01/2023

Trong những ngày cận kề đón Tết Nguyên Đán Quý Mão, mặc dù mọi người đều đang rất tất bật sắm sửa, trang trí Tết nhưng cũng đừng quên chú ý việc ăn uống, sinh hoạt và đi lại hàng ngày để đảm bảo an toàn sức khỏe, đón Xuân vui vẻ bên gia đình. Bởi vì việc ăn uống không điều độ cộng với việc chọn và bảo quản thực phẩm không đúng cách ngày Tết sẽ rất dễ mắc các bệnh cấp tính.

Hãy cùng BVĐK Vạn Gia An tìm hiểu những bệnh thường gặp ngày Tết và cách phòng tránh để đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình nhé!

CÁC BỆNH VỀ ĐƯỜNG TIÊU HÓA

Việc ăn quá nhiều thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, thức ăn không vệ sinh hoặc bị nhiễm khuẩn sẽ rất dễ bị chướng bụng, đầy hơi, tiêu chảy, thậm chí bị ngộ độc thực phẩm.

Biểu hiện: chướng bụng, nôn ói, đi tiêu chảy; sốt nhẹ và mệt mỏi.

Theo khuyến cáo của bác sĩ, mọi người nên ăn thức ăn hợp vệ sinh, được chế biến an toàn, không nên dự trữ thức ăn trong nhiều ngày, nếu thức ăn có mùi vị lạ, phải hủy bỏ ngay.

BỆNH VỀ ĐƯỜNG HÔ HẤP

Do thời tiết thường xuyên thay đổi cộng với việc đi lại nhiều sẽ dễ mắc các bệnh về hô hấp như: Viêm họng, cúm, viêm phế quản, viêm xoang, cảm lạnh…

Phòng bệnh: mặc ấm khi trời lạnh, không dùng chung khăn mặt và bàn chải đánh răng với người khác, che miệng khi ho, hắt hơi.

Nếu bị cảm lạnh, nên dùng nước đường nóng có vài lát gừng nướng chín, đồng thời bổ sung vitamin C và ăn cháo gà nóng để nâng cao sức khỏe.

NHỮNG ĐIỀU CẦN LƯU Ý ĐỂ PHÒNG BỆNH

Thường xuyên mặc đủ ấm, chú ý giữ ấm đầu, cổ, ngực, đôi bàn chân…đề phòng cảm lạnh.
Duy trì nền nếp sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi.
Người có bệnh tim mạch không nên ăn quá no, làm máu dồn nhiều về dạ dày để tăng cường tiêu hóa thức ăn, dẫn đến thiếu máu cục bộ ở cơ tim và não bộ làm phát sinh các cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim; có thể gây đột qụy nếu có tình trạng thiểu năng tuần hoàn trước đó.
Cần giảm các thức có nhiều dầu mỡ, tránh ăn các thực phẩm như thịt mỡ và các phủ tạng, hạn chế uống nước ngọt, ăn mứt, bánh kẹo, nhớ uống đủ nước, nên ăn nhiều rau quả tươi để cung cấp cho cơ thể đủ lượng các chất khoáng, các loại vitamin nhất là các vitamin C, E, beta-caroten… là những chất chống oxy hóa mạnh.